Врач онлайн
Специальные предложенияНовости
+7 (495) 988-52-52
Мы вам перезвоним
Внимание! Филиал по адресу Б.Якиманка, 26 открыт. Ждем Вас на прием по новому адресу.
Закрыть

Арома помощь беременным летом


Во время беременности очень важно находиться в состоянии комфорта и гармонии. К сожалению, летняя длительная жара часто причиняет нам неудобства и выводит из равновесия. В этот период хорошо иметь под рукой эффективные природные средства для облегчения своего состояния.

Как поможет ароматическое масло?

В аюрведе к таким средствам относят натуральные эфирные масла. Рекомендации дает микробиолог, к.б.н., специалист медицинской ароматерапии и аюрведы Юлия Крушанова:

«Существует определенная группа эфирных масел, обладающих охлаждающим действием. Это масла лимона, грейпфрута, левзеи, мяты, аниса, кориандра, фенхеля, петрушки. Если получится, обязательно протестируйте все эти ароматы и найдите наиболее вам приятный. Носите флакончик с этим маслом везде с собой.

В случае УТОМЛЕНИЯ ОТ ЖАРЫ И ДУХОТЫ - откройте флакон, сядьте или лягте удобно, прижмите пальцем правую ноздрю и делайте вдох и выдох только левой ноздрей над флаконом с маслом, продолжительность 2-3 минуты. Затем 1-2 минуты подышите над флаконом, чередуя дыхание - то левой, то правой ноздрей, закрывая их попеременно. В завершение нанесите каплю масла на темечко.

Когда есть возможность в течение дня, нужно ПОМОГАТЬ работе лимфатической системы, периодически ее разгружая. Для этого возьмите флакон-спрей, налейте 50 мл воды и добавьте эфирные масла мяты, петрушки, аниса или фенхеля - так, чтобы суммарно эфирных масел было 8 капель. Флакон-спрей с водой и маслами хорошо взболтать и распылить смесь на ноги. Откинуться на подушки, приняв положение полулежа, выпрямленные ноги положить на возвышение и полежать сколько хочется, пошевеливая пальцами ног и вращая стопами для лучшего оттока лимфы. В течение дня, особенно перед выходом на улицу, можно делать охлаждающие АРОМОУМЫВАНИЯ. Для этого капните на ладонь всего одну каплю аниса или мяты, разотрите масло в ладонях и проведите ладонями по лицу и волосам, как при умывании.

Если вы пользуетесь вентилятором, то можно наполнить комнату ароматом, дающим прохладу. Перед включением вентилятора нанесите на лопасти 3-4 капли любого эфирного масла (из охлаждающей группы масел), и у вас получится универсальный прибор для ХОЛОДНЫХ ИНГАЛЯЦИЙ.
Важно! Обратите внимание на то, что:
  • данные рекомендации справедливы только при использовании 100% натуральных эфирных масел.
  • масла лимона, грейпфрута и левзеи НЕЛЬЗЯ наносить на кожу за 2 часа до выхода на солнце.
  • в жару использование традиционных аромаламп, нагревающих воду, НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ. Исключение составляют ультразвуковые аромалампы».
Специальные предложения
Все предложения
Эмоции наших пациентов
Спасибо, Ивановой Ирине Владимировне! Уже почти год прошёл со дня рождения моей доченьки. Рожала в 15 роддоме (на Дубровке), с мужем и Ириной. И я очень часто вспоминаю свои роды - такие эмоции,...
Наталья
04.09.2020 были мои вторые роды с акушеркой Мариной Панковой. Роды были лёгкие. Начались в 4.30 утра с подтекания околоплодных вод и не регулярных, но ощутимых по болезненности схваток, примерно...
АннаМосква
Марина Викторовна, спасибо вам за консультацию! В ЦТА обратились по рекомендации, провести УЗ-диагностику органов брюшной полости, почек. Во-первых, Центр в общем мне понравился, уютно и комфортно,...
Вероника и МашенькаМосква
все отзывы
Оставьте заявку на приём
Почему территория здоровья ЦТА
  • Опытные доктора и заботливый персонал
  • Назначаем только необходимое
  • Обеспечиваем ваш комфорт на любом этапе обращения в клинику
Мы ждем вас!
Как вас зовут *
Телефон для связи *
Электронная почта
Выбор отделения
Тип записи *
Комментарии и пожелания
Оставляя заявку на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных