Врач онлайн

Занятия йогой во время беременности

Оставьте заявку на приём
Оставляя заявку на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных


«Я передаю эти знания женщинам в периоде беременности и после родов, обучая правильным движениям, укрепляющим и поддерживающимся тело сильным и лёгким, подвижным и уютным в эти периоды жизни. Я очень люблю анатомию, физиологию и биодинамику, изучаю эти дисциплины, чтобы помогать каждой женщине индивидуально найти свои правильные и поддерживающие движения».

Екатерина Токарева,

Инструктор-преподаватель йоги для беременных с 2011 года (Айенгара и Шиванада-йога,  Birthlight).

 

Йога помогает будущей маме:

  • укрепить и развить дыхательную мускулатуру (чтобы дышать эффективно за двоих - за себя и малыша);
  • развить гибкость и укрепить суставы тела;
  • выровнять и укрепить позвоночник и тазовые суставы для лёгкого вынашивания малыша;
  • развить гибкость внутренних тканей таза для лёгких и естественных родов;
  • найти внутреннее спокойствие и развить устойчивый ум для счастливого материнства.

Йога для беременных - это сбалансированные упражнения для всех частей тела. Динамические и плавные вытяжения, укрепляющие суставы ног и рук (чтобы было легко оставаться активными в период беременности и заботиться о малыше после родов). Это укрепление позвоночника и развитие подвижности таза.

  1. На каждом занятии -  обучение правильному дыханию и расслаблению.
  2. Все упражнения и техники специально подобраны для беременных женщин и безопасны в любом периоде. Вы можете начать в 1 триместре, 2 или 3, или присоединиться к занятиям перед самыми родами.
  3. Регулярность практики даёт преимущество - тело запоминает движения, дыхание и чувство приятного комфорта после занятия.

Занятия проходят по вторникам с 16-30 до 18-00 в Филиале ЦТА на Тульской. Адрес — ул. Павловская 18 с.2. ст.м Тульская. Запись на занятия обязательна.

При заключении контракта на ведение беременности или акушерское сопровождение в родах скидка – 20%.
Стоимость услуг может меняться. Уточняйте актуальность указанных цен по телефону.
Цена йоги для беременных
УслугаЛьготная ценаБазовая цена
Групповое занятие йога для беременных 1,5 часа10801200
Индивидуальные занятия: Йога для беременных27003000
Йога для беременных. Индивидуальное занятие 90 минут.4500
Индивидуальное занятие йога на дому 90 мин63007000
Показать все цены


Эмоции наших пациентов

На курсах по подготовке к родам очень советовали посетить остеопата. Первый раз пришла к Жану Петровичу ради интереса и после первого же приема заметила разницу в своем самочувствии. Второй раз...
Анастасия
Хочу сказать, что Ирина - человек необыкновенно добрый, ласковый, заботливый, душевный, удивительный и в своей профессии- лучшая! Рожала с ней уже третий раз, и честно говоря,не могла себе...
Екатерина
Галина Владимировна! Спасибо Вам огромное! Я очень тщательно выбирала врача, который бы вел мою беременность, и могу с уверенностью сказать, что Вы - лучшая. Спасибо за профессионализм, внимание,...
Татьяна Пищева
все отзывы
Оставьте заявку на приём
Почему территория здоровья ЦТА
  • Опытные доктора и заботливый персонал
  • Назначаем только необходимое
  • Обеспечиваем ваш комфорт на любом этапе обращения в клинику
Мы ждем вас!
Как вас зовут *
Телефон для связи *
Электронная почта
Выбор отделения
Тип записи *
Комментарии и пожелания
Оставляя заявку на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных
Полезная информация