Врач онлайн

Занятия йогой во время беременности

Оставьте заявку на приём
Оставляя заявку на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных


В ЦТА на Тульской проходят занятия йогой для беременных. Инструктор - Ольга Михалева - инструктор-преподаватель йоги для беременных с 2014 года.

"Асаны улучшают кровообращение в области таза, укрепляют позвоночник и мышцы, непосредственно участвующие в родовом акте, что имеет огромное значение для благоприятного течения родов и послеродового периода. Йога учит беременных правильному дыханию и расслаблению, что, бесспорно, важно для процесса родов".

Йога помогает будущей маме

  • укрепить и развить дыхательную мускулатуру (чтобы дышать эффективно за двоих - за себя и малыша);
  • развить гибкость и укрепить суставы тела;
  • выровнять и укрепить позвоночник и тазовые суставы для лёгкого вынашивания малыша;
  • развить гибкость внутренних тканей таза для лёгких и естественных родов;
  • найти внутреннее спокойствие и развить устойчивый ум для счастливого материнства.

Йога для беременных - это сбалансированные упражнения для всех частей тела. Динамические и плавные вытяжения, укрепляющие суставы ног и рук (чтобы было легко оставаться активными в период беременности и заботиться о малыше после родов). Это укрепление позвоночника и развитие подвижности таза. На каждом занятии -  обучение правильному дыханию и расслаблению.

Все упражнения и техники специально подобраны для беременных женщин и безопасны в любом периоде. Вы можете начать в 1 триместре, 2 или 3, или присоединиться к занятиям перед самыми родами.

Регулярность практики даёт преимущество - тело запоминает движения, дыхание и чувство приятного комфорта после занятия.

Цена йоги для беременных и длительность занятия

  • Групповое занятие для беременных – 1200 рублей. Длительность занятия 1,5 часа
  • Индивидуальное занятие – 3000 рублей. Длительность занятия – 60 минут.
  • Индивидуальное занятие — 4500 рублей. Длительность занятия – 90 минут.
  • Индивидуальное занятие на дому -  7000 рублей. Длительность занятия – 90 минут.

Занятия проходят по вторникам с 16-00 до 18-00 в Филиале ЦТА на Тульской (Москва, ул. Павловская 18 с.2. ст.м Тульская). Запись на занятия обязательна. При заключении контракта на ведение беременности или акушерское сопровождение в родах скидка – 20%.

Стоимость услуг может меняться. Уточняйте актуальность указанных цен по телефону.
Цена йоги для беременных
УслугаЛьготная ценаБазовая цена
Групповое занятие йога для беременных 1,5 часа1200
Индивидуальные занятия: Йога для беременных27003000
Йога для беременных. Индивидуальное занятие 90 минут.4500
Индивидуальное занятие йога на дому 90 мин63007000
Показать все цены


Эмоции наших пациентов
С Анной я познакомилась на групповой встрече проекта "Мягкие роды". С первых ее слов, я поняла, что именно она будет моей акушеркой. Анна - не просто акушерка, она психолог и гипнотерапевт, и мне...
Катя Жерновая
Все три беременности только с Елизаветой Касимовной! Две были не простые, но все под контролем и всегда вовремя меня отправляли в род дом и все заканчивалось хорошо. За все беременности поняла как...
Юлия ВолодинаМосква
Светлана, и много слов не надо.., когда хочется просто тихо и бесконечно поблагодарить тебя за поддержку и заботу о нас с малышкой! Мои первые роды, и они были прекрасны!! мне не с чем сравнить)), но...
АлександраМосква, 27 лет
все отзывы
Оставьте заявку на приём
Почему территория здоровья ЦТА
  • Опытные доктора и заботливый персонал
  • Назначаем только необходимое
  • Обеспечиваем ваш комфорт на любом этапе обращения в клинику
Мы ждем вас!
Как вас зовут *
Телефон для связи *
Электронная почта
Выбор отделения
Тип записи *
Комментарии и пожелания
Оставляя заявку на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных
Полезная информация