Массаж в клинике
В нашей клинике можно пройти общий и лимфодренажный массаж, а также массаж с применением остеопрактических техник. Мы подберем вид массажа, зоны проработки и интенсивность с учетом вашего самочувствия и состояния мышц.
Массаж помогает уменьшить напряжение и скованность, расслабить мышцы после нагрузки, снизить чувство тяжести в ногах и выраженность отеков.
Можно записаться на один сеанс или пройти курс. Специалист проверит противопоказания и определит, каким зонам стоит уделить больше внимания.
Вам перезвонит администратор клиники.
Какие виды массажа мы проводим
В клинике доступны три вида массажа. Они различаются техникой, интенсивностью и задачами.
Общий массаж
Во время общего массажа мы последовательно проработаем мышцы спины, шеи, плечевого пояса, рук и ног. Силу воздействия подберем так, чтобы массаж не вызывал резкой боли.
Общий массаж подойдет, если:
- спина и шея устают после рабочего дня;
- мышцы остаются напряженными во время отдыха;
- появилась скованность движений;
- тело медленно восстанавливается после нагрузок;
- беспокоят усталость и чувство тяжести;
- нужно поддерживать подвижность и тонус мышц.
Если сильнее всего беспокоят спина, шея или поясница, специалист уделит этим зонам больше времени.
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж выполняем мягкими ритмичными движениями. Такая техника помогает улучшить отток жидкости, уменьшить тяжесть и выраженность отеков.
Лимфодренажный массаж подойдет при:
- склонности к отечности;
- ощущении тяжести в ногах;
- малоподвижном образе жизни;
- снижении тонуса тканей;
- восстановлении после нагрузки;
- необходимости мягкого воздействия.
Лимфодренажный массаж не предназначен для быстрого снижения веса. Его задача — мягко воздействовать на ткани и уменьшать застой жидкости.
Если отеки появились внезапно, быстро усиливаются или сопровождаются болью, одышкой и ухудшением самочувствия, сначала нужно обратиться к врачу.
Массаж с применением остеопрактических техник
Во время сеанса мы сочетаем массаж мышц с мягкими остеопрактическими техниками. Специалист работает не только с зоной дискомфорта, но и со связанными участками тела, которые могут влиять на напряжение и подвижность.
Такой массаж подойдет, если:
- напряжение в спине или шее регулярно возвращается;
- движения стали менее свободными;
- одна сторона тела ощущается более напряженной;
- после нагрузки долго сохраняется скованность;
- обычного расслабляющего массажа недостаточно;
- нужна комплексная работа с мышцами.
Силу воздействия специалист будет увеличивать постепенно. Если движение вызывает неприятные ощущения, мы уменьшим интенсивность или изменим технику.
С какими жалобами обращаются на массаж
На массаж часто приходят из-за дискомфорта, который мешает работать, двигаться и отдыхать.
- болит или быстро устает спина;
- затекает шея после работы за компьютером;
- чувствуется напряжение в плечах;
- мышцы остаются плотными и болезненными;
- после сна беспокоит скованность;
- тянет поясницу после нагрузки;
- трудно расслабиться после рабочего дня;
- возникает тяжесть в ногах;
- появляются отеки;
- мышцы долго восстанавливаются после спорта;
- снизилась привычная подвижность;
- дискомфорт регулярно возвращается.
Если боль появилась после травмы, быстро усиливается или сопровождается онемением, слабостью либо повышением температуры, сначала нужно обратиться к врачу.
Какой результат можно получить после массажа
После сеанса мышцы могут стать мягче, а движения — свободнее.
- уменьшается напряжение мышц;
- становится легче двигаться;
- снижается чувство тяжести;
- мышцы быстрее восстанавливаются после нагрузки;
- улучшается местное кровообращение;
- уменьшается выраженность отеков;
- снижается скованность;
- улучшается общее самочувствие.
Результат зависит от причины жалоб, их продолжительности и реакции организма. Иногда облегчение ощущается после первого сеанса. При длительном или повторяющемся напряжении специалист может рекомендовать курс.
Как мы подбираем массаж
Вам не нужно заранее выбирать технику. Специалист определит подходящий вариант перед сеансом.
- уточнит, что вас беспокоит;
- определит зоны напряжения;
- учтет наличие отеков;
- спросит о физических нагрузках;
- уточнит информацию о травмах и операциях;
- проверит наличие противопоказаний;
- оценит чувствительность мышц;
- подберет силу воздействия.
В рамках одного сеанса можно уделить больше внимания спине, шейно-воротниковой зоне, пояснице или ногам.
Если массаж противопоказан или жалобы требуют обследования, мы порекомендуем сначала обратиться к врачу.
Как проходит сеанс массажа
Определим зоны проработки
Специалист оценит напряжение мышц и подвижность в проблемных участках.
Начнем с мягкого воздействия
В начале сеанса мы подготовим мышцы и проверим их реакцию на массаж.
Подберем интенсивность
Силу воздействия будем менять постепенно. Напряженным зонам уделим больше времени.
Будем учитывать ваши ощущения
Во время массажа может ощущаться давление или умеренная болезненность. Резкой и жгучей боли быть не должно.
Обсудим дальнейшие процедуры
После сеанса специалист расскажет, стоит ли продолжить массаж и с каким интервалом лучше приходить.
Один сеанс или курс массажа
Один сеанс
Можно записаться на одну процедуру без покупки курса. Такой вариант подойдет, чтобы расслабить мышцы после нагрузки или оценить свои ощущения.
Курс массажа
Несколько процедур могут потребоваться, если напряжение сохраняется долго, дискомфорт возвращается или нужно последовательно проработать несколько зон.
Количество процедур и интервалы между ними специалист определит по реакции мышц. Делать массаж как можно чаще не всегда нужно — тканям требуется время на восстановление.
Когда массаж противопоказан
Массаж нужно отложить при:
- повышенной температуре;
- остром инфекционном заболевании;
- резком ухудшении самочувствия;
- повреждении или воспалении кожи;
- кровотечении;
- остром тромбозе;
- свежей травме;
- сильной боли с неясной причиной;
- обострении хронического заболевания.
Консультация врача может потребоваться при беременности, варикозном расширении вен, заболеваниях сердца и сосудов, онкологических заболеваниях, недавних операциях и серьезных травмах.
Почему пациенты выбирают нашу клинику
- три вида массажа;
- подбор техники под жалобы;
- проверка противопоказаний;
- работа с отдельными зонами;
- регулировка силы воздействия;
- возможность начать с одного сеанса;
- курс без лишних процедур;
- рекомендации по частоте массажа.
Запишитесь на массаж
Выберите общий, лимфодренажный массаж или сеанс с применением остеопрактических техник.
Мы определим зоны проработки и подберем комфортную интенсивность.
