"Дыхание и расслабление в родах" - это 2 занятия по 3 часа. 17 сентября (11:00) и 19 сентября (17:00) на Октябрьском поле.
Занятие 1 (3 часа)
- Этапы родов. Отличия. Цели. Схема родов.
- Принципы дыхания на каждом из этапов.
- Функции дыхания , зависимость боли и дыхания
- Роль диафрагмы в дыхании и родах. Учимся дышать животом.
- Зарядка с шарфами по Розен-методу на раскрытие грудной клетки,
- расслабление диафрагмы, снижение психологического напряжения.
- Использование голоса в родах. Просмотр фильма.
- Тренировка родового пения.
Занятие 2 (3 часа)
- Дыхание и психика.
- Просмотр и обсуждение фильма о родах.
- Дыхание во 2 периоде родов. Кривая рождения. Варианты дыхания.
- Работа в парах.
- Дыхательная гимнастика.
- Упражнение на визуализацию.
- Оба занятия включают в себя медитативные практики.
Стоимость - 6 000 рублей за два занятия.
Адрес филиала - ул.Маршала Соколовского 4. Ст.м. "Октябрьское поле".
8 (495) 988 52 52
