«Я расскажу и покажу, какие практики йоги можно выполнять в первые недели после родов для восстановления тонуса внутренних органов, для улучшения лактации (прихода молока), для отдыха и восстановления!»
Начать занятия можно уже с 2-3-го месяца после родов (в группе или дома с инструктором). Послеродовая йога рассчитана на мам с малышами до года. Занятие проходит вместе с малышами. Вы освоите:
- основы материнского массажа;
- техники бондинга (правильные и удобные способы держать малышей на руках, носить их и давать телу малыша правильную нагрузку через наши движения).
Особенности baby - йоги
Часть занятия посвящена совместным практикам с малышами и часть - упражнениям для укрепления тела мамы, выравнивания тела после родов, восстановления силы внутренних мышц живота и таза. Все техники – мягкие, точные и эффективные, одобрены международными школами йоги и остеопатами.
Мы НЕ выполняем техники по Чарковскому. «Мы помогаем ребёнку найти свой путь развития и поддерживает его успехи. Очень бережно, очень внимательно, очень точно».
- Если есть контракт на Педиатрическое сопровождение, скидка - 20%
- График занятий уточняйте.
